24.03.2016      42      0
 

Диета при артрозе тазобедренного сустава


Рацион и качество питания оказывает существенное влияние в период лечения артроза, а также в период реабилитации и последующей деятельности. Важно не только следить за весом, так как лишняя масса дополнительно увеличивает нагрузку на суставы, но и должна соблюдаться определенная диета, способствующая скорейшему восстановлению поврежденных тканей.

Независимо от того, применяется ли диета при артрозе тазобедренного сустава или при повреждениях другой области, она должна быть согласована со специалистом. И так ослабленный организм может по-разному отреагировать на новый рацион, особенно, если ранее ограничений в еде не существовало. Меню должно составляться целенаправленно, например, если есть проблемы с весом, то акцентировать внимание следует на программу снижения массы и одновременного укрепления, поддержания суставов и окружающих тканей. Если вес находится в норме, то диета направлена в большей степени на поддержание разрушенных тканей, стимуляцию регенеративных способностей клеток и на общую помощь организму по борьбе с патологией, предупреждению воспалений.

Артроз тазобедренного сустава

Артроз сустава

Несмотря на большое значение употребляемой еды, сменив режим и рацион питания мгновенного улучшения не последует. Диета является дополнительной программой к комплексному лечению, а не основной, так как в приоритете прием специальных препаратов, например НПВС, хондропротекторы, а также физиотерапевтические и другие процедуры.

Основные правила диеты

Подбор оптимального рациона происходит на этапе лечения, но специалисты также рекомендуют придерживаться определенных правил и в дальнейшем. Хотя точного меню, которое предполагает диета, не существует, но основные правила все же есть. Из них можно выделить следующие рекомендации:

  • Прием пищи должен проходить не реже 4-х раз в день, лучше, если это будут небольшие порции. Частое питание небольшими порциями особенно полезно для полных людей, что поможет снизить лишний вес;
  • Употребление белковых продуктов. По своей структуре и свойствам эти соединения называют «строительным материалом» в организме, белки помогают образовываться новым клеткам. Нормальное протекание этих реакций при артрозе обеспечивает лучшее восстановление, поэтому про белки забывать не нужно. Полезными будут молочные изделия, морепродукты, диетические сорта мяса (курица, индейка), а также представители растительных белков, например, бобовые;
Морепродукты

Морепродукты

  • Желеобразные блюда. Полезным будет холодец, только из не слишком жирного бульона, десерты из натуральных соков, морсов, блюда на основе желатина;
  • Обеспечить потребление жиров. У многих эти вещества ассоциируются с лишним весом, но это не совсем так. Без жиров некоторые обменные процессы замедляются, а это неприемлемо при заболеваниях суставов. Предпочтение можно отдавать растительным жирам, например оливковому маслу;
Растительное масло

Оливковое масло

  • Достаточное количество воды. Жидкость помогает организму избавлять от множества токсинов, вредных веществ, солей. При приеме лекарственных препаратов важно выводить из организма лишние соединения. В период лечения жидкость также нужно пить в достаточном количестве, не менее 1,5 литров за сутки;
  • Овощи, фрукты. Растительная пища наилучшим образом влияет не только на вес, но и на множество других процессов в организме, в том числе на обменные процессы, снабжение клеток микроэлементами и другими полезными соединениями;
Овощи

Овощи

  • Использовать специальные витаминные комплексы, минеральные добавки, выбор которых должен согласовываться с лечащим врачом.

Значение имеет и способ приготовления пищи. Лучше отдавать предпочтения паровому способу обработки пищи, исключить полуфабрикаты, снизить использование масла для жарки, это процедуру можно заменить запеканием. Саму диету не нужно воспринимать, как ограничения в еде, так как рацион будет вполне разнообразным, просто уменьшится перечень вредных для суставов продуктов, заменить которые можно более полезными. Сравнивать лечебный рацион с программами для похудения за неделю также не стоит, так как уменьшение веса будет проходить постепенно, но при условии умеренных разрешенных нагрузок.

Так как патология может отличаться по стадиям, а у пациента могут быть сопутствующие заболевания, другие особенности организма, то диета при тазобедренном артрозе составляется в каждом случае индивидуально. При этом есть список ингредиентов, которые в определенной степени негативно влияют на состояние тканей, включая суставы, хрящевые соединения. К этим продуктам относятся жареные блюда, соленые, содержащие много жира, газированные сладкие напитки, усилители вкуса, копчености, фаст-фуд, алкоголь.

Вредные продукты

Вредные продукты

Диета, направленная преимущественно на снижение веса, не должна быть экстремальной. Голодание и усиленные нагрузки также не подходят, нужно постепенно убирать лишние килограммы и облегчать нагрузку на все суставы. Если в период лечения удалось отрегулировать вес, то даже после улучшения здоровья нужно придерживать правильного питания, чтобы предупредить рецидивы артроза, а также снизить риск других заболеваний.

Независимо от того, какая диета используется, она не является лечебным мероприятием, больше профилактическим и общеукрепляющим. Без специально подобранного курса лечения, предварительно сделанных исследований, справиться с симптомами заболевания суставов и хрящевых поверхностей невозможно. Это нужно понимать и не заниматься самолечением. Когда уже присутствует дискомфорт при движении, мучают периодические или ночные боли, появляется хруст в суставе, то нужно проконсультироваться с врачом. Можно обратиться к терапевту или сразу ревматологу.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *