Диета при артрозе тазобедренного сустава

Рацион и качество питания оказывает существенное влияние в период лечения артроза, а также в период реабилитации и последующей деятельности. Важно не только следить за весом, так как лишняя масса дополнительно увеличивает нагрузку на суставы, но и должна соблюдаться определенная диета при артрозе, способствующая скорейшему восстановлению поврежденных тканей.

Независимо от того, применяется ли диета при артрозе тазобедренного сустава или при повреждениях другой области, она должна быть согласована со специалистом. И так ослабленный организм может по-разному отреагировать на новый рацион, особенно, если ранее ограничений в еде не существовало. Меню должно составляться целенаправленно, например, если есть проблемы с весом, то акцентировать внимание следует на программу снижения массы и одновременного укрепления, поддержания суставов и окружающих тканей. Если вес находится в норме, то диета при артрозе направлена в большей степени на поддержание разрушенных тканей, стимуляцию регенеративных способностей клеток и на общую помощь организму по борьбе с патологией, предупреждению воспалений.

Артроз тазобедренного сустава

Артроз тазобедренного сустава

Несмотря на большое значение употребляемой еды, сменив режим и рацион питания мгновенного улучшения не последует. Диета при артрозе является дополнительной программой к комплексному лечению, а не основной, так как в приоритете прием специальных препаратов, например НПВС, хондропротекторы, а также физиотерапевтические и другие процедуры.

Основные правила диеты при артрозе

Подбор оптимального рациона происходит на этапе лечения, но специалисты также рекомендуют придерживаться определенных правил и в дальнейшем. Хотя точного меню, которое предполагает диета при артрозе тазобедренного сустава, не существует, но основные правила все же есть. Из них можно выделить следующие рекомендации:

  • Прием пищи должен проходить не реже 4-х раз в день, лучше, если это будут небольшие порции. Частое питание небольшими порциями особенно полезно для полных людей, что поможет снизить лишний вес;
  • Употребление белковых продуктов. По своей структуре и свойствам эти соединения называют «строительным материалом» в организме, белки помогают образовываться новым клеткам. Нормальное протекание этих реакций при артрозе обеспечивает лучшее восстановление, поэтому про белки забывать не нужно. Полезными будут молочные изделия, морепродукты, диетические сорта мяса (курица, индейка), а также представители растительных белков, например, бобовые;
Диета при артрозе тазобедренного сустава

Морепродукты

  • Желеобразные блюда. Полезным будет холодец, только из не слишком жирного бульона, десерты из натуральных соков, морсов, блюда на основе желатина;
  • Обеспечить потребление жиров. У многих эти вещества ассоциируются с лишним весом, но это не совсем так. Без жиров некоторые обменные процессы замедляются, а это неприемлемо при заболеваниях суставов. Предпочтение можно отдавать растительным жирам, например оливковому маслу;
Оливковое масло

Оливковое масло

  • Достаточное количество воды. Жидкость помогает организму избавлять от множества токсинов, вредных веществ, солей. При приеме лекарственных препаратов важно выводить из организма лишние соединения. В период лечения жидкость также нужно пить в достаточном количестве, не менее 1,5 литров за сутки;
  • Овощи, фрукты. Растительная пища наилучшим образом влияет не только на вес, но и на множество других процессов в организме, в том числе на обменные процессы, снабжение клеток микроэлементами и другими полезными соединениями;
Овощи при артрозе

Овощи

  • Использовать специальные витаминные комплексы, минеральные добавки, выбор которых должен согласовываться с лечащим врачом.

Значение имеет и способ приготовления пищи. Лучше отдавать предпочтения паровому способу обработки пищи, исключить полуфабрикаты, снизить использование масла для жарки, это процедуру можно заменить запеканием. Саму диету не нужно воспринимать, как ограничения в еде, так как рацион будет вполне разнообразным, просто уменьшится перечень вредных для суставов продуктов, заменить которые можно более полезными. Сравнивать лечебный рацион с программами для похудения за неделю также не стоит, так как уменьшение веса будет проходить постепенно, но при условии умеренных разрешенных нагрузок.

Так как патология может отличаться по стадиям, а у пациента могут быть сопутствующие заболевания, другие особенности организма, то диета при артрозе составляется в каждом случае индивидуально. При этом есть список ингредиентов, которые в определенной степени негативно влияют на состояние тканей, включая суставы, хрящевые соединения. К этим продуктам относятся жареные блюда, соленые, содержащие много жира, газированные сладкие напитки, усилители вкуса, копчености, фаст-фуд, алкоголь.

Вредные продукты при артрозе

Вредные продукты

Диета при артрозе тазобедренного сустава, направленная преимущественно на снижение веса, не должна быть экстремальной. Голодание и усиленные нагрузки также не подходят, нужно постепенно убирать лишние килограммы и облегчать нагрузку на все суставы. Если в период лечения удалось отрегулировать вес, то даже после улучшения здоровья нужно придерживать правильного питания, чтобы предупредить рецидивы артроза, а также снизить риск других заболеваний.

Независимо от того, какая диета при артрозе используется, она не является лечебным мероприятием, больше профилактическим и общеукрепляющим. Без специально подобранного курса лечения, предварительно сделанных исследований, справиться с симптомами заболевания суставов и хрящевых поверхностей невозможно. Это нужно понимать и не заниматься самолечением. Когда уже присутствует дискомфорт при движении, мучают периодические или ночные боли, появляется хруст в суставе, то нужно проконсультироваться с врачом. Можно обратиться к терапевту или сразу ревматологу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Артроз суставов. Симптомы, причины, методы лечения артроза.
Вся представленная на сайте информация носит ознакомительный характер.
Лекарства, процедуры и рекомендации должны назначаться опытным специалистом.
При копировании материалов активная ссылка на сайт artroz-plus.ru обязательна.