21.12.2016      10      0
 

Лечение сколиоза позвоночника в домашних условиях


В практике ортопеда самой частой патологией, с которой обращаются и дети, и взрослая категория пациентов является сколиоз позвоночника. В основном, он проявляется в пубертатный момент жизни, когда процессы роста костной системы не согласуются с формированием мышечных групп. Именно поэтому важно знать и уметь применять лечение сколиоза в домашних условиях.

От проблем с осанкой полностью избавиться можно, если заняться ими на самых ранних этапах возникновения. Во многом терапия будет зависеть от выраженности фронтального искривления, а также от опыта специалиста-ортопеда, активно принимающего участие в лечении. Немаловажный момент – проявляемое пациентом упорство и терпение.

Сколиоз позвоночника

Сколиоз

Методы лечения сколиоза в домашних условиях

Первый шаг на пути к избавлению от симптоматики сколиоза – обращение за консультацией к специалисту, и проведение диагностических процедур, помогающих определить степень выраженности негативных проявлений.

Подростковый сколиоз при первой – второй степени выраженности поражения вполне поддается лечению в домашних условиях. Важный параметр успешности мероприятий – полноценное и максимально обогащенное витаминами питание ребенка. Немаловажные факторы – регулярные прогулки на воздухе и подвижные игры.

Пешие прогулки

Полезны регулярные прогулки

Важны также и жесткая кровать для ночного отдыха, и соответствующие росту, а не возрасту, стол и стул, правильная установка освещения в помещении.

Специалист-ортопед во время консультации обязательно подробно изложит, как лечить сколиоз в домашних условиях. Основные направления терапии:

  • купирование прогрессирования негативной симптоматики;
  • оптимальная стабилизация позвонковых структур;
  • максимальное укрепление мышечных групп;
  • коррекция имеющихся деформаций.

Рекомендуемые мероприятия будут заключаться в приеме определенных медикаментов, выполнении индивидуально подобранных комплексов ЛФК, ношении специальных корсетов, применении методик народной медицины.

Фармакотерапия подразумевает курсовой прием хондропротекторов (Терафлекс, Дона, Хондроитин), витаминно-минеральных комплексов (Компливит, АлфаВит), при обострении – препаратов НПВС (Найз, Диклофенак, Целебрекс).

Терафлекс

Препарат хондропротектор

Лечение с помощью ЛФК

Обязательным компонентом консервативной терапии при сколиозе являются различные комплексы лечебной физкультуры (ЛФК). Они подбираются инструктором по лечебной физкультуре в каждом случае индивидуально – в прямой зависимости от выраженности искривления структур позвоночника.

Выполнение упражнений подразумевает соблюдение некоторых правил:

  • все движения выполняются медленно;
  • ЛФК при ухудшении самочувствия недопустимо;
  • начинать тренировки рекомендуется с минимальных нагрузок, с последующим их увеличением;
  • необходимо тщательно следить за собственной осанкой в момент проведения лечебной гимнастики;
  • разминка – строго обязательна, чтобы мышечные группы успели подготовиться к предстоящим нагрузкам;
  • тренировать только мышечные группы спины – неправильно, нагрузка должна распределяться и на конечности тоже.
Разминка перед ЛФК

Перед упражнениями необходимо проводить разминку

Даже при первой степени искривления позвоночника лечение сколиоза в домашних условиях требует регулярного проведения ЛФК. Только при упорном соблюдении всех врачебных рекомендаций возможно избавление от негативной симптоматики патологии и различных ее осложнений.

Комплекс упражнений

Базовая гимнастика – это комплекс ЛФК, основная цель которого заключается в максимальном подтягивании мышечных групп:

  • Активное воздействие на верхнюю область позвоночника – из положения, лежа на деревянном щите лицом вниз, с ладонями под грудью и расставленными широко ногами, плавно приподнять корпус вверх, с выгибанием спины дугой. Опора приходится на пальцы ног и ладони. Затем необходимо опустить область таза вниз, а голову откинуть кзади. Через 1 минуту вернуться к первоначальной позиции.
  • Исходное положение, как описано выше. Только после поднятия структур таза, его рекомендуется повернуть вначале в одну сторону, потом в другую. При этом необходимо опускать бок как можно ниже. Упражнение выполняется плавно и медленно, с максимальным скручиванием таза.
  • Для полноценного снятия остаточного напряжения в мышечных группах, рекомендуется сесть на пол, верхние конечности расположить сзади спины. Приподнимать область таза, выполняя упор на выпрямленные руки. Процедура проводится в быстром темпе. Стараться поднимать корпус максимально вверх. Количество повторов – не менее 6–8.
  • Воздействие на нижнюю часть позвоночного столба – из позиции, лежа на спине, вытянуть нижние конечности, а верхние отвести в стороны, согнуть ноги в области коленей и обхватить их руками. Стараться отталкивать бедра и колени от грудины, но удерживать их руками. Коснуться коленных чашечек подбородком, через 5–7 секунд вернуться в исходную позицию.

Инструктором ЛФК могут быть рекомендованы и иные комплексы упражнений.

Лечение сколиоза в домашних условиях

Комплекс упражнений (пример)

Рецепты народной медицины

Издавна людям помогали бороться с различными искривлениями в области позвоночника рецепты народных знахарей – компрессы, целебные ванны, растирки.

К примеру, лечение сколиоза в домашних условиях с помощью компрессов со спиртовой настойкой одуванчика или каштана. На 1/3 заполнить стеклянную емкость объемом в 2 литра целебным сырьем. Сверху поместить 400 мл спирта. Выдержать в затемненном месте не менее 10 суток, ежедневно встряхивать. Фильтровать не требуется. Перед применением развести водой. Смочить ткань из хлопка в готовом средстве, приложить в виде компресса к спине на период ночного отдыха.

Для избавления от болевых ощущений, сопровождающих сколиоз, помогает компресс из картофеля и хрена. Пропустить через мясорубку, перемешать и выложить на ткань. Разместить на спине, обвязать теплым шарфом. Дождаться сильного жжения и убрать.

Картофель и хрен

Хороший эффект оказывает компресс из картофеля и хрена

Превосходно зарекомендовали себя целебные ванны при сколиозе – с хвойным экстрактом или морской солью, отваром осины или ромашки. Процедуру рекомендуется выполнять не чаще 1–2 раза в неделю, общей продолжительностью 20–25 минут.

В интернете можно найти множество рецептов народной медицины для борьбы с проявлениями сколиоза, каждый из них необходимо согласовать со специалистом до начала применения.


Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Группа Вконтакте