Как правильно выполнять массаж при подагре?

Как правильно выполнять массаж при подагре?

Как правильно выполнять массаж при подагре?
СОДЕРЖАНИЕ
0
14 марта 2021

Массаж назначается при многих заболеваниях костно-мышечной системы, и подагра тому не исключение. Массаж при подагре помогает не только уменьшить болевые симптомы, но и избежать новых обострений. Как добиться максимального эффекта в лечении?

Подагра — это достаточно серьезное заболевание, приводящее к разрушению суставов и костей. Патология развивается на фоне нарушенного обмена веществ, который приводит к накоплению в тканях солей мочевой кислоты. Ураты скапливаются не только в суставах, но и в хрящах и сухожилиях.

Эффективное лечение массажем

Массаж при подагре проводится в лечебных и профилактических целях. Сама процедура при соблюдении техники выполнения оказывает ряд эффектов:

  • усиливает лимфо- и кровоток;
  • нормализует обменные процессы;
  • повышает мышечный тонус;
  • улучшает работу кожных желез;
  • рассасывает скопление уратов в тканях;
  • придает связкам и мышцам эластичность;
  • снимает напряжение с мышц.

В схему лечения подагры, как обязательный элемент комплекса, входит ЛФК. Комплексная терапия повышает шанс на выздоровление.

Можно ли делать массаж

Во всех случаях можно ли делать массаж при подагре? Несмотря на пользу процедуры, проводить сеансы можно не всегда. Характер и интенсивность воздействия зависят от степени тяжести патологии.

Если болезнь находится на второй стадии, пораженный сустав ограничен в движении, а также наблюдается покраснение и отечность кожи, то любые воздействия запрещены. Нужно дождаться окончания острой стадии.

Делать массаж самому себе неудобно и опасно. Не обладая нужными навыками, можно навредить себе. Во избежание серьезных осложнений лучше обратиться к специалисту в этой области.

Процедура принесет пользу, если будут соблюдаться следующие правила:

  1. Мышцы перед началом сеанса расслабляют плавными и легкими движениями.
  2. Сперва разминается область около пораженного сустава, затем очаг воспаления.
  3. Запрещено проводить какие-либо воздействия на лимфоузлы.
  4. При воспалении суставов рук массируются спина, руки и шея.
  5. При воспалении суставов ног массируются спина, область таза и ноги.

Курс лечения также зависит от степени тяжести болезни. В среднем курс состоит из 10-15 сеансов. Каждый сеанс длится по 20-35 минут.

Техника выполнения

Массируемый участок зависит от локализации очага воспаления. Если он расположен на руках, то массируются следующие части тела:

  • верхняя часть спины;
  • шея;
  • руки.

Как правильно выполнять массаж при подагре?

Начинают сеанс с воротниковой зоны хребта, затем плавно переходят на плечи, предплечья и кисть, включая пальцы. Массаж суставов при подагре ног начинается с поясничного отдела хребта, постепенно переходя на тазобедренный, коленный и голеностопный суставы. Массируются также лодыжка, пятка и пальцы.

Проводятся манипуляции в положении сидя или лежа. Для снятия мышечного напряжения и купирования боли нужно разогреть и расслабить мышцы.

Для этого применяются следующие технологии:

  1. Поглаживание. Самый щадящий прием. Поглаживание хорошо сказывается на работе сосудов, центральной нервной системы. Движения ладони должны быть плавными с небольшим давлением. Выделяют два вида приема: прямолинейное и зигзагообразное.
  2. Растирание. Это ритмичное воздействие с определенным давлением, не вызывающее боль. Этот прием улучшает кровообращение, за счет этого в ткани начинает поступать больше кислорода и питательных элементов.
  3. Разминание. В процессе разминания участие принимают подушечки пальцев. Движения плавные, но достаточно сильные. Разминание улучшает кровоток в массируемом участке.
  4. Вибрация. Вибрационная техника осуществляется посредством постукивания и поколачивания. Эти приемы усиливают обменные и восстановительные процессы, способствуют приливу крови и улучшению трофики тканей. Вибромассаж оказывает обезболивающий эффект.

При воздействии на пораженный сустав применяются только приемы поглаживания и растирания. Движения щадящие. Если во время процедуры Вы почувствовали острую боль, то прекратите сеанс.

Как правильно выполнять массаж при подагре?

Первые сеансы помогают устранить скованность в движениях и купировать боль. Последующие процедуры будут направлены на развитие мышечной силы и уменьшение гипотрофии. Благодаря такой технологии увеличивается результативность лечебной процедуры.

Массаж рук

Интересно то, что при поражении суставов рук массаж необходимо проводить не только для рук, но и для спины, шеи

Алгоритм действий следующий:

  1. Разминание, растирание верхней части спины.
  2. Поглаживание, скручивание и разминание плечевого сустава. Движения следует делать в направлении от локтя к плечу. Каждый прием следует повторить до 7 раз.
  3. Массируются кисти.
  4. Растирание участка от запястья до кончиков пальцев. Приемы выполняются от кончиков пальцев к костяшкам.

Данная технология наиболее результативна после тепловых процедур. Для устранения тугоподвижности сустава полезно проводить процедуру совместно с ЛФК.

Массаж ног

Массируются нижние конечности в положении лежа на животе, боку и спине. Проводится это так:

  1. Растираются и разминаются мышцы вдоль позвоночника.
  2. Выполняется круговое поглаживание и разминание поясничного отдела позвоночного столба.
  3. Растираются и потряхиваются тазобедренный и коленный суставы.

Как правильно выполнять массаж при подагре?

Массаж голеностопа при подагре отличается разнообразием приемов: поглаживание, потряхивание, разминание, постукивание, выжимание, скручивание. Выполняются движения по всей длине сухожилия, начиная от пятки до икроножной мышцы.

Массаж при подагре стопы проводится, лежа на спине или сидя. Из приемов допустимо: разминание, постукивание и растирание.

Хорошо себя зарекомендовал точечный массаж при подагре. Его польза состоит в:

  • улучшении метаболизма;
  • купировании болевых ощущений;
  • усилении кровообращения;
  • устранении отечности;
  • снятии мышечного напряжения.

Массаж следует начинать плавно и без суеты, используя растирания и обхватывающие поглаживания пораженного участка.

На ступне расположено больше всего нервных окончаний. Правильно воздействуя на активные точки, можно справиться с неприятными симптомами заболевания. При пальпации этих точек может ощущаться тепло, онемение, распирание или болезненность.

Точечный массаж при подагре стопы начинается с круговых и продольных разминаний. Для этого используются большие пальцы рук, ребра ладоней и кости пальцев. Массируются также боковые и верхние части стопы. Затем разминаются пальцы в направлении от ногтя к основанию. В завершение проводятся сгибательные движения стопой в разные стороны.

Противопоказания к выполнению

Массаж, как и любая лечебная процедура, оказывает терапевтическое действие. Он помогает купировать боль, нормализовать метаболизм в тканях, предупредить новые приступы подагрического артрита. Но, как и у любой лечебной процедуры, у массажа есть свои противопоказания.

Как правильно выполнять массаж при подагре?

Запрещено проводить процедуру, если у пациента:

  • рак;
  • декомпенсированные и субкомпенсированные формы сахарного диабета;
  • цинга;
  • лейкоз;
  • гемофилия;
  • некроз тканей;
  • высокая температура тела;
  • беременность;
  • склонность к кровотечениям;
  • дерматоз кожи.

Абсолютным противопоказанием является стадия обострения. Даже незначительное воздействие на пораженную область доставит пациенту невыносимую боль и усугубит приступ.

С особой осторожностью назначают сеансы пожилым людям, а также пациентам в состоянии общего переутомления или возбуждения.

Заключение

Массаж ног или рук при подагре не является самостоятельным способом лечения. Его проводят совместно с лекарственной терапией, ЛФК, диетой.

Только при комплексном лечении можно купировать боль, улучшить метаболизм в тканях, ускорить рассасывание скопившихся уратов в суставе. Главное правило — непрерывность, системность и старательность в выполнении.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно